问 :我怀孕了 ,打算去做人工流产。我的身体比较弱 ,想了解流产后怎样休养才能使身体恢复得更好 ?

　　哈尔滨市梁女士

　　答 :流产后一般需要休息半个月 ,民间称“坐小月子”。流产后子宫会有新的创伤 ,出现阴道流血 ,这时很容易发生生殖器官感染。因此 ,在阴道流血没有干净前一定要禁止盆浴 ,并在流产后的一个月内禁止性生活 ;同时要注意每日清洗外阴 ,不要让污水流入阴道 ;还要注意在休息期间适当地活动 ,以利于排出子宫内的积血。营养合理的饮食对身体尽快恢复也非常重要。饮食上要注意营养搭配 ,多吃鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等蛋白质食物 ,多吃蔬菜和水果 ;少吃生、冷、硬的食物 ,避免刺激肠道引起消化不良或腹痛。少数女性在流产后产生了焦虑、抑郁情绪等 ,这种情况大多与术前精神状态有关。因此 ,人工流产后您也可通过看电视、看书刊、散步等活动来分散注意力 ,帮助克服不良情绪。提醒一点 ,人工流产虽然是一种比较安全的小手术 ,但它对子宫内膜和宫颈都是一种创伤 ,术后可能发生一系列妇科疾病或并发症。所以 ,您在这次人工流产后 ,必须采取严格有效的避孕措施 ,避免再次意外怀孕。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2