对于高危高血压患者缬沙坦可
钙通道阻滞剂可保护老年高血
降压联合降脂可使高血压患者
缬沙坦和氯沙坦对轻中度原发
中老年高血压患者昼夜血压变
高血压病患者该做哪些检查
高血压病患者应定期复查
高血压患者何时是高危
高血压患者日趋年轻化青年人
痤疮 ,也叫粉刺 ,暗疮 ,青春豆 ,是青少年时期最常见的炎性皮肤病 ,痤疮的发病是多种因素造成的 ,如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等 ,而直接的原因是青春期雄性激素分泌水平的显著提高、皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。皮疹主要分布在面部和胸背部 ,初起时表现为粉刺 ,随病情的发展 ,粉刺演变成红色丘疹、脓胞、脓肿、囊肿、炎性结节、凹陷性疤痕等等 ,往往同时伴有面部皮脂溢出 ,油腻不适 ,病程可时轻时重 ,反复迁延。由于痤疮影响美观 ,常给患者造成精神上和心理上的压力。那么 ,痤疮患者在家里应该采取哪些护肤措施呢 ?
一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点 ,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂 (如力士、夏士莲香皂 )和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸 ,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩 3～ 5分钟 ,以增强香皂和洗面奶的去污力 ,然后用温水或温热水洗干净 ,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多 ,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日 2～ 3次为宜。
二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时 ,打一盆热水 ,把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中 ,而后用大毛巾包裹面部 3分钟 ,促使毛孔打开 ,再用事先以 75%酒精棉球消毒过的医用注射针头 (5～ 7号 )的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤 ,即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤 ,不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉质化妆品 ,酌情使用水质护扶品 ,尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品 ,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等 ,使夜间的皮肤轻松、畅通 ,充分呼吸。
四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹 ,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯 ,因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤 ,加重粉刺 ,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕 ,留下终身遗憾。
五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料 ,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆 20克、慧米50克 ,同煮成粥 ,加少量冰糖调和 ,每日分两次服。
六、坚持多做一些市内的大幅度运动 ,以加快血液循环 ,促使体内的废物及时排出体外 ,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅 ,随后及时加以清洗。
