顾仲和

　　目前 ,工业化社会面临的一个健康问题是过敏性和气喘疾病的日益增多。有关专家认为 ,这与室内空气的质量关系密切。为了提高能源利用率 ,一些在写字楼工作的人呼吸着越来越多的再循环空气。这种空气夹带着室内环境中的多种过敏原。在冬季 ,室内空气携带的过敏原会更多 ,因为在这个季节里人们大部分时间都呆在室内。在室内过敏原中 ,最重要的是尘螨和霉菌。

　　尘螨 :尘螨是一种四季都存在的室内卫生问题。尘螨主要以从人和动物身上脱落的皮屑为食 ,人们可以在灰尘积聚最多的地方发现它们。它们尤其喜好被褥、睡椅和地毯。当尘螨生长时 ,它们会脱掉自己的外壳 ,这些脱落的外壳和它们排出的粪便会引起人们的过敏反应 ,包括鼻子、眼睛发痒和哮喘发作。

　　解决办法是 :

　　经常清洗晾晒窗帘、床单、被罩和枕套。

　　经常吸去吊扇顶部和天花板上的灰尘。

　　购买和使用能隔离灰尘的床垫套子。这种套子可以作为一层隔离罩 ,隔开尘螨和它们的食物来源──人。没有食物来源 ,尘螨就会挨饿致死。

　　每周用热水洗一次内衣 ,并用烘干机烘干。

　　霉菌 :霉菌在潮湿的环境中会大量繁殖。漏水的浴缸、洗涤槽和洗衣机内桶等 ,都是霉菌生长的适宜场所。

　　解决办法是 :

　　保持卫生间干燥。

　　修理漏洞。

　　整理衣服。

　　使用除湿器。

　　此外 ,专家还建议 :尽管冬天的室外温度较低 ,也应穿上大衣、戴好帽子 ,多到室外走走 ,这会使人的心情有所放松。因为越来越多的证据显示 ,心理压力会使过敏和哮喘变得更加严重。如果人们长久地待在室内 ,可能令人烦躁易怒 ,加重过敏症状。