不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺 ,可却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够而缺少叶酸。叶酸缺乏导致释放到血液中的红细胞存活寿命短 ,因而发生营养性巨幼贫血。

　　本报讯据《新闻晚报》报道 ,众所周知 ,贫血是“穷病” ,但生活条件好了 ,孩子却还是贫血。

　　目前 ,不少大城市儿科门诊中 ,贫血患儿的比例仍然很高。上海市普陀区某幼儿园的一次抽样调查显示 ,在园中的 139名体弱儿童中 ,贫血儿童占到 36人 ,流行概率仅次于反复呼吸道感染。医学专家指出 ,现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。

　　牛奶中铁的含量非常少

　　整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕 ,午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋 ,像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数 ,这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。

　　其实 ,牛奶中铁的含量非常少。一般而言 ,每 1 00毫升牛奶仅含铁 0. 10. 5毫克 ,而幼儿每天需要的铁含量为 12毫克。因此 ,即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品 ,还是远不能满足对铁的正常需求量。

　　对于这类富贵贫血患儿 ,应该纠正其偏食的不良习惯 ,特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物 ,如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。

　　现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄入量都不缺 ,可却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够 ,而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏 ,骨髓里的红细胞就不能发育成熟 ,导致释放到血液中的红细胞存活寿命短 ,因而发生营养性巨幼贫血。

　　胃病患儿吸收差造成贫血

　　上海市中医医院儿科主任王霞芳认为 ,儿童饮食高蛋白未必就等于营养好 ,营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果 ,特别是富含叶酸的食物 ,如 :豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。

　　成人患有胃病 ,不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子 ,使儿童小小年纪也染上胃病。比如 :成人通过嚼食来喂孩子 ,人为制造病菌传播机会 ;一瓶饮料 ,成人喝过了 ,让孩子接着喝。种种的不卫生饮食习惯 ,让幽门螺杆菌“有机可乘”。

　　医生建议 ,生活中要严格讲究饮食卫生 ,特别是有胃病家族史的家庭 ,更应该实行分餐制 ,这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病 ,吸收好 ,就可减少贫血发生概率。同时 ,户外游戏后 ,应用肥皂及时洗手 ;不能喝生水 ,不能生吃没有洗干净的蔬菜 ,以防“病从口入”。

　　豪华装修后甲醛引起贫血

　　一项调查表明 ,在小儿白血病中 ,有 70%的患儿家庭在半年内曾经进行过豪华装修。虽然家庭装修不一定必然引发白血病 ,但室内装修污染对人体健康肯定不利。特别是婴幼儿 ,骨髓容易受环境污染之害而生长缓慢 ,甚至停止生长 ,因而导致再生障碍性贫血 ,甚至白血病等严重疾病 ,而白血病初期的表现恰恰为贫血。专家建议 ,甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等对人体危害很大。因此家庭装修一定要选用环保型的建筑材料 ,装修时间也应避开夏季 ,特别是装修完一定要尽量多通风 ,最好三个月或半年以后才入住。

　　老人贫血不一定缺铁

　　据报道 ,广州的老年人约有 55%患有贫血。老人患贫血除了缺铁之外还有以下几种原因 :

　　1、造血功能低下随着年龄的增长 ,骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。

　　2、各种疾病影响各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病 ,如消化性溃疡、大肠癌等 ,均可引发贫血。

　　3、胃酸缺乏许多老年人胃酸分泌减少 ,或服用抗酸剂 ,不利铁的吸收。

　　4、蛋白质摄入不足老年人往往限制饮食 ,摄入蛋白质的数量和质量不高 ,亦会引起贫血。

　　5、其他原因老年人贫血还与体内蛋白质合成率降低、维生素Ｂ12、Ｂ6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。

　　老年人发生了贫血 ,首先应查清造成贫血的原发疾病是什么 ,然后对症施治 ,不可一味补铁。

　　众多学者认为 ,铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必需的 ,但体内铁负荷过多会使肌体的铁贮存系统饱和 ,可对人体造成损伤。