众所周知 ,贫血是“穷病” ,但生活条件好了 ,孩子却还是贫血。

　　目前 ,不少大城市儿科门诊中 ,贫血患儿的比例仍然很高。普陀区某幼儿园的一次抽样调查显示 ,在园中的 139名体弱儿童中 ,贫血儿童占到 36人 ,流行概率仅次于反复呼吸道感染。医学专家指出 ,现代城市儿童贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等有关系。

　　偏食导致缺铁

　　整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕 ,午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋 ,像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数 ,这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。

　　其实 ,牛奶中铁的含量非常少。一般而言 ,每 1 00毫升牛奶仅含铁 0. 1- 0. 5毫克 ,而幼儿每天需要的铁含量为 12毫克。因此 ,即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品 ,还是远不能满足对铁正常需求量。

　　对于这类富贵贫血患儿 ,应该纠正其偏食的不良习惯 ,特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物 ,如 :菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。

　　不能只有“高蛋白”

　　现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄入量都不缺 ,可却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够 ,而缺少叶酸。由于叶酸的缺乏 ,骨髓里的红细胞就不能发育成熟 ,导致释放到血液中的红细胞存活寿命短 ,因而发生营养性巨幼贫血。

　　市中医医院儿科主任王霞芳认为 ,儿童饮食高蛋白未必就等于营养好 ,营养好应该是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果 ,特别是富含叶酸的食物 ,如 :豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新鲜水果等。

　　警惕胃病引起贫血

　　成人患有胃病 ,不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过亲密接触传染给孩子 ,使儿童小小年纪也染上胃病。比如 :成人通过嚼食来喂孩子 ,人为制造病菌传播机会 ;一瓶饮料 ,成人喝过了 ,让孩子接着喝。种种的不卫生饮食习惯 ,让幽门螺杆菌“有机可乘”。

　　儿童医院消化科主治医生建议 ,生活中要严格讲究饮食卫生 ,特务是有胃病家族史的家庭 ,更应该实行分餐制 ,这样可以减少胃病的发生。孩子没有胃病 ,吸收好 ,就可减少贫血发生概率。同时 ,户外游戏后 ,应用肥皂及时洗手 ;不能喝生水 ,不能生吃没有洗干净的蔬菜 ,以防“病从口入”。

　　甲醛引发“装修白血病”

　　一项调查表明 ,在小儿白血病中 ,有 70%的患儿家庭在半年内曾经进行过豪华装修。虽然家庭装修不一定必然引发白血病 ,但室内装修污染对人体健康肯定不利。特别是婴幼儿 ,骨髓容易受环境污染之害而生长缓慢 ,甚至停止生长 ,因而导致再生障碍性贫血 ,甚至白血病等严重疾病 ,而白血病初期的表现恰恰为贫血。

　　专家建议 ,甲醛、苯、甲苯、乙苯和二甲苯等对人体危害很大。因此家庭装修一定要选用环保型的建筑材料 ,装修时间也应避开夏季 ,特别是装修完一定要尽量多通风 ,最好三个月或半年以后才入住。

　　相关链接宝宝贫血的饮食疗法

　　如何治疗和预防儿童贫血 ?专家一致认为 ,最重要的是帮孩子把好嘴巴关 ,做到饮食平衡。

　　中华儿童保健学会主任医师王丽瑛说 ,应鼓励孩子多吃青菜、瘦猪肉、牛羊肉等含铁丰富的食品 ,引导孩子少吃洋快餐和速食方便面 ,养成正确的饮食习惯。她不主张缺什么补什么 ,提出应该综合治疗 ,食补平衡。

　　中国预防医学科学院营养卫生研究所妇幼研究室主任荫士安研究员在谈到儿童贫血病因的时候 ,认为主要是膳食不平衡、一些慢性疾病或寄生虫病等的影响。他强调 ,食补好于药补 ,建议多吃青菜、瘦肉和坚果类食物如核桃、花生、大杏仁等。贫血严重的 ,一定要通过医院专业医生诊治 ,确定是否用药。

　　一些儿科专家建议 ,妇女孕期就应注意预防小儿缺铁性贫血 ,提倡母乳喂养 ,因为母乳较牛乳含有更多的铁 ,并含有促进铁吸收的蛋白质 ,另外 ,应及时添加含铁多的辅食。