关节炎是运动系统的常见病 ,每到寒冬季节 ,由于病变局部受冷空气的刺激 ,血管形成广泛收缩 ,造成关节局部血液循环障碍 ,导致关节红肿、剧痛。为关节炎病人安度冬天 ,特奉劝患者做到三忌。 www.healthbasic.cn

　　一、忌寒冷。因关节炎最明显的特征是遇寒冷疼痛加重 ,所以说 ,患者冬季要注意全身和关节部位的保暖 ,尤其病变局部要特别加强保护 ,每天对病变部位进行 1～ 2次热敷 (用热毛巾或热水袋 ),水温一般保持在 50～ 70℃之间 ,每次热敷 15～ 30分钟。

有健康有基础!

　　二、忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发 ,使肢体温度下降 ,从而导致关节疼痛症状 ,故冬季关节炎患者要注意保持皮肤干燥 ,衣物被褥要经常在阳光下翻晒。 有健康有基础!

　　三、忌懒惰。懒惰、静坐对关节炎很不利 ,因为运动能促进肢体血液循环 ,使患病部位血运得以改善 ,减轻关节疼痛症状。因此 ,冬季关节炎病人应经常到户外参加运动 ,如散步、慢跑、打太极拳、做保健操等。

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作者：佚名 文章来源：不详 更新时间：2007-11-19