据世界卫生组织的最新统计资料 ,目前全世界的哮喘病人数已达到 3亿 ,和 10年前的哮喘发病数相比 ,整整翻了一倍。虽然从世界范围看 ,目前我国还不算哮喘的高发区 ,但据世界卫生组织的最新报告 ,我国的哮喘死亡率却是位居世界前列 !

    城市化促进哮喘发病。专家认为 ,在人类的基因不可能在一个相对短的时期内发生显著变化的情况下 ,环境因素很可能在哮喘等过敏性疾病发病率的升高上起了重要的作用。如越来越多的高楼在城市崛起 ,越来越多的人们以越来越来多的时间生活在一个相对封闭的环境中 ,再加上空调、冰箱、地毯、沙发等现代化设施的普及应用使许多和人类过敏关系密切的致敏原如尘螨的室内密度大肆增加 ,它们和人群的接触程度也明显提高 ;人们在尽情享受各种山珍海味的同时 ,一些令人致敏的因子也随着美味佳肴进入了人们的体内 ;室外的空气也因为汽车的普及和工业化的进程而急剧恶化 ,从而增加某些个体的致敏机会 ;医疗条件的改善 ,感染性疾病的减少 ,使人类体内免疫系统的某种平衡发生变化 ,也是促使人类容易发生过敏性疾病的原因之一。

    据世界卫生组织预计 ,随着全世界城市化的比例升高 ,如果不采取有力的防治措施 ,到2025年 ,哮喘病人还将增加 1亿。

    专家告诉我们 ,在众多的吸入性过敏原中 ,尘螨是最大的元凶 ,引起过敏反应的螨类以屋尘螨和粉尘螨最为重要 ,这是一种外形像蜘蛛的动物 ,已和人类共处千万年 ,虫体的直径只有200至 300微米 ,比粉笔屑还小 ,大多生活在枕头、床垫、毛毯、长毛玩具内 ,主要靠吃人的皮肤每天掉下来的鳞屑为生 ,一只枕头内可找到多达 6500只尘螨 ,而一条床垫内竟可藏有 200万只尘螨。引起人类过敏的是尘螨的躯干和它们排出的大便 ,这些东西的分解物可附着在灰尘表面 ,直径只有 10微米 ,可以吸入到人体肺部的深处 ,使人致敏 ,促使哮喘等过敏性疾病的形成。当 1克屋尘中含有 100只尘螨时 ,就足以致病。

    尘螨生长发育的合适温度在 10℃至 32℃之间 ,生存的最佳温度是 25℃左右 ,高于 35℃则渐趋死亡。在适当的温度下 ,湿度是影响尘螨数量的决定性因素 ,尘螨一般都集中于相对湿度为 70%至 80%的环境中。尘螨的繁殖能力很强 ,人工饲养 300只尘螨 ,经 2个月繁殖 ,数量可达上百万只。

    尘螨不仅是哮喘的致病因子 ,同时也是促使哮喘病人症状发作的一个常见因素。我国大部分地区的春秋两季和南方地区的霉雨季节都是尘螨繁殖生长的大好时机 ,所以这些时候哮喘病人的发病也特别多。据我国著名的变态反应疾病治疗专家叶世泰教授调查 ,床上的尘螨密度最高 ,而我们每天大约有 1/3的时间要在床上度过 ,而幼小儿童在床上的时间更长 ,因此如何减低床上的尘螨密度就成为减少尘螨致敏的一个关键 ,由于现在还没有理想的杀灭尘螨的药物 ,因此对床单枕巾等床上用品的勤洗勤晒就是一个很重要的措施。

    专家建议 ,床上用品 1周热水洗 1次。要重点注意卧室 ,床垫、枕头应适当包裹起来 ,不仅可以包住过敏原 ,而且可以断绝螨所需要的潮湿和食物的外部生存资源。床单和毛毯、窗帘应每周 1次用热水 (55℃以上 )清洗。吸尘器不能清除大量生活在地毯上和隐藏在地毯下的活的尘螨 ,所以最好不用地毯 ,儿童的柔软玩具应用热水清洗 ,或每周低温冷冻 1次。最好用塑料、皮革和简单的木制家具 ,不要用织物包裹。房间应保持通风 ,湿度应保持在 50%以下。不推荐使用化学的杀螨剂。

    哮喘患者的饮食起居

    1、保持乐观、避免精神刺激。

    2、戒烟。

    3、尽量避免花粉、农药、化肥、油漆、烟雾、尘土、汽油等异味。

    4、注意锻炼身体 :如散步、太极拳、游泳、体操、气功等。

    5、保持室内外环境卫生和通风 ,不用地毯和皮毛类装饰品。

    6、患有肺气肿或肺通气功能障碍的患者应坚持做呼吸操。

    7、按医嘱时间复诊。

    8、注意饮食 :

    宜食食物 :洋葱、萝卜、山药、杏仁、核桃仁、豆类、动物肺、肾、植物油、水果。

    忌口 :碱、冷、油腻食物及鱼虾等。