白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变 ,产生混浊。我国民间有些食疗验方方便有效 ,现介绍如下。

　　枸杞子 20克 ,龙眼肉 20枚 ,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素Ｂ＿2、维生素Ｃ和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

　　黑芝麻炒熟研成份 ,每次以 1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用 ,并可加入 1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素Ｅ、铁和蛋白质 ,可延缓机体衰老 ,改善眼球代谢 ,维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

　　猪肝 150克 ,鲜枸杞叶 100克 ,先将猪肝洗净切条 ,与枸杞叶共同煎煮 ,饮汤吃肝 ,每日口服两次 ,可明目清肝 ,改善视功能。

　　红枣 7枚 ,枸杞子 15克 ,加适量水煎服 ,每日一剂 ,连续服用。

　　红枣含蛋白质、维生素Ｃ及钙、磷、铁等 ,可补血明目 ,提高视力。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3