戴深色眼镜

　　研究发现 ,接受紫外线照射时间愈长 ,患白内障的可能性就愈大。外出时戴深色眼镜可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。 60岁以后视力下降的老年人。如戴上黄褐色太阳镜 ,可预防白内障的发生 ,并可阻止视力进一步减退。

　　防止发生脱水

　　在发生脱水的情况下 ,体内液体正常代谢紊乱 ,就会产生一些异常的化学物质 ,损害晶状体 ,导致白内障发生 ;而对已发生白内障的患者 ,脱水可使病情加剧。因此 ,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐 ,或在高温条件下大量出汗等 ,都应及时补充水分 ,满足代谢的需要。

　　摄入维生素Ｃ

　　人眼中维生素Ｃ的含量大约比血液中高出 30倍 ,随着年龄的增长 ,营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退 ,晶状体营养不良 ,维生素Ｃ含量明显下降 ,久而久之就会引起晶状体变性 ,导致白内障发生。故应摄入足够的维生素Ｃ。

　　服用阿斯匹林

　　老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高 ,其色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合 ,变为棕黄色物质在晶状体沉积 ,形成白内障。而阿斯匹林可以减慢这一进程 ,从而可推迟白内障的形成。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3