降低体重可延缓病程

　　美国费城宾夕法尼亚大学从事体重与饮食疾病的专家自 19 82年以来 ,对 2万名男性内科医生进行问卷跟踪 ,发现白内障的发生与体重增加有关 ,体重指数超过 27. 8的内科医生与指数低于 22的人相比较 ,白内障的发生率要高3 0%。

　　科学家们计算了腹部与臀部的比例 ,发现在超重人群中 ,腰围过大的苹果型人群面临白内障的危险比臀围过大的梨型人高 30%。其他的研究也指出 ,那些过胖的人会产生过量的Ｃ反应蛋白──一种心脏病危险因子 ,还可因引发糖尿病或高血糖而促使白内障形成。

　　令人困惑的是白内障与身高也有关。科学家发现 ,不论一个人有多胖 ,那些身高 183厘米以上的人与 168厘米以下的人相比 ,患白内障的机率至少高 25%。

　　科学家预计 ,如果降低体重可将白内障的发生时间延缓 10年 ,那么需要临床手术的人数将减少 50%。

　　补充雌激素可减少发病

　　一项新的研究发现 ,激素替代疗法不仅可预防和治疗绝经后女性患骨质疏松症 ,而且还可减少绝经后女性患白内障的危险。

　　研究结果显示 :使用雌激素 1— 2年的女性患白内障的危险比不使用雌激素的女性要少20%,而那些使用雌激素时间长达 10年的女性 ,危险更是减少了 60%。即使有糖尿病、高血压、体质指数和吸烟等导致白内障的因素 ,雌激素减少白内障危险的作用依然存在。

　　配戴太阳镜可削减诱因

　　由于强烈阳光中的紫外线是导致白内障的诱因 ,所以不仅是中老年人 ,就是年轻人和小孩 ,夏日外出也都应配戴太阳镜 ,这是预防白内障的有效手段。

　　但太阳镜镜片的透光率与紫外线透射率并无太大关系 ,也就是说 ,无论镜片颜色深浅 ,只要质量合格 ,一样能有效隔滤紫外线。

　　但是 ,在购买太阳镜时 ,如果不清楚镜片的内在质量 ,则应避免选择蓝色或紫色的镜片 ,因为普通的蓝、紫色镜片不能滤掉紫外线 ,选购棕色或灰色的镜片会比较安全。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3