颈椎病是一种很常见的中老年疾病 ,多发于长期低头伏案工作的人。患者常有头昏、头痛、耳鸣等症状 ,严重影响工作和学习。目前 ,治疗上主要是颈椎牵引、理疗、中药内服、针灸、按摩、体育锻炼等。值得注意的是选用合适的枕头对保护颈椎 ,促进颈椎病的康复 ,预防复发也起着十分重要的作用。

　　颈部是头和躯干连接的地方 ,有许多重要的神经血管通过。一般枕头不宜过高 ,过高可使头部处于强迫屈曲位 ,使颈后软组织长期处于牵拉状态而造成软组织的慢性劳损、松弛、压迫颈部血管神经 ,引起脑供血不足 ,诱发颈椎病或加重病情。过低的枕头也同样改变颈椎的生理状态 ,同时 ,因头部的静脉无静脉瓣膜 ,重力可使脑内的静脉血回流减慢 ,动脉供血相对不足 ,而不利于颈椎病的恢复。因此 ,枕头要高低合适 ,并且要软硬适中 ,有一定的弹性和保暖性 ,制枕芯最好选用羽毛。

　　仰卧时枕头置于颈后部 ,使颈部呈圆弧形 ,从而保持颈椎正常的前凸生理弯曲 ,使颈部得到充分休息。侧卧时枕头置于颈侧部 ,使头部与床面平行 ,颈椎处于中立位 ,保持颈部平衡。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5