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颈椎病患者 :请选好枕头与床铺

　　枕头不宜过高或过低 ,以保持颈椎前凸的生理体位为佳。以运动障碍为主的颈椎病病人,枕头可稍低一些 ,以四肢麻痛等感觉障碍为主的病人 ,枕头可稍高些。

　　枕芯充填物以柔软、透气为佳 ,常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。海绵和塑料气枕透气性差 ,不宜使用。

　　枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳 ,中间凹陷有助于维持颈椎的生理曲度 ,对头颈部可起到相对的制动与固定作用 ,以减少在睡眠中头颈部的异常活动。不习惯元宝形枕者,可用平枕 ,但不宜采用中间高、两头低的山丘形 ,因头颈易向两端活动而不易保持头颈部体位。

　　棕棚床铺因其透气性好、柔软、富有弹性 ,适用于南方气候温热的地方 ;木板床有助于维持脊柱的平衡状态 ,宜选用透气的木条状板床 ;质量好的席梦思床垫也能较好地维持人体的生理曲线 ;火炕具有与木板床类似的优点。炕面上的垫被应稍厚 ,以减少对骨关节等突出部位的压迫。尼龙丝棚床不宜使用 ,泡沫塑料床垫透气性差 ,也不适用。

　　吴登梅

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5
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