(1)急性发作时应减少活动 ,缓解期可适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。可作左右转头 ,前屈后仰 ,左右侧屈等动作。每次 15- 20分钟 ,每日 2- 3次 ,动作宜慢。

　　(2)患者不宜长期低头工作 ,应适当休息 ,并配合做颈部运动 ,坐姿要正。

　　(3)推拿治疗以轻手法按摩为宜 ,过急的旋转手法可引起颈椎半脱位 ,甚至瘫痪 ,经数次推拿疗效不佳者 ,须停止推拿。

　　(4)做颈部牵引 ,要在康复科医生指导下正确掌握要领后方可在家中进行 ,且不可随意增加牵引重量。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5