由于伏案工作 ,笔者在 8年前曾患了“颈椎病” ,一度病厉害得连低头写字都困难。后来 ,自己采用民间流传的一种叫“犀牛望月功”的方法进行治疗。两年后 ,笔者完全恢复了健康。至今 6年从未复发。现特将此法推荐给众多“颈椎病”患者 ,敬请不妨一试。该方法不用化一分钱又极其简单 ,坐着站着均可操作。具体做法如下。

　　1.将头向右后慢慢转动 ,尽力而为 ;然后慢慢回到正位。再将头向在后慢慢转动 ,尽力而为 ;然后再慢慢回到正位。如此反复 10次左右。

　　2.慢慢地将头向前俯伸 ,然后再慢慢地朝后仰缩 ,来回反复 10次左右即可。

　　采用此法防治颈椎病 ,关键是要牢记“坚持”二字 !每天做 3至 4遍。几十天后 ,定会大见成效。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5