颈椎病是一种常见病 ,好发于中老年人 ,以从事会计、缝纫和伏案工作者多见。目前 ,颈椎病的治疗方法很多 ,有颈椎牵引 ,理疗 ,中药内服、外用 ,针灸、按摩、医疗体操等 ,经治疗后症状可消失或缓解。为了预防颈椎病 ,巩固疗效 ,防止复发和加重 ,有一点特别要注意的是选择合适的枕头保护颈椎 ,这点往往被患者和一些医务工作者忽视。合适的枕头保护头颈部 ,对颈椎病的防治有积极的意义 ,不合适的枕头诱发颈椎病或使颈椎病患者的病情加剧。

　　人的一生中约有 1/3以上的时间是在床上度过的 ,因此 ,选择合适的枕头对人们的健康有着重要的意义 ,对颈椎病患者更为重要。一般枕头不要过高 ,过高可使头部处于强迫屈曲位 ,使颈后部软组织长期处于牵伸状态的而造成软组织的慢性劳损、松弛 ,影响颈椎的稳定性 ,同时 ,增大椎动脉进入颅腔的曲折度而引起脑供血不足 ,可诱发颈椎病或加剧病情。

　　因此 ,枕头不宜过高 ,并且枕头的软硬度要适中 ,且要有一定的弹性和保暖性 ,制做枕芯的材料选用羽毛 ,外用布缝成圆柱形 ,制成周围直径 15至 18厘米 ,长度 40厘米左右的枕头 ,对颈椎病的防治有一定的作用。使用该枕头 ,仰卧时枕头置于预后部 ,使预部呈圆弧形 ,从而保持颈椎的正常生理前凸的位置 ,这样颈部的肌肉就能得到充分的休息。侧卧时枕头置于颈侧部 ,使头部与床面平行 ,颈椎处于中立位 ,保持颈部肌肉的平衡。

　　我国传统医学中的药枕对颈椎病的防治有独特的疗效。患者可以自己动手制做。制做时 ,选用中药葛根、天麻、桂枝、川岛、草乌、白芷、红花、当归、田七各 10克 ,细辛 6克 ,川芎、血竭、防风、羌活、威灵仙各 15克 ,共研成细末,置于 30厘米长 , 12厘米宽的布袋中 ,缝合后放置于枕面。睡觉时颈后部的温度使枕头内药物的成分渗透至颈部软组织及血管内 ,增加颈部血液循环 ,促进新陈代谢 ,使损伤退变的组织得以修复 ,达到活血通络止痛的作用。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-5