冻疮是冬天的常见病 ,据有关资料统计 ,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰 ,其中主要是儿童、妇女及老年人 ,冻疮一旦发生 ,在寒冷季节里常较难快速治愈 ,要等天气转暖后才会逐渐愈合。欲减少冻疮的发生 ,关键在于入冬前就应开始预防。

　　众所周知 ,手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分 ,亦是冻疮的好发部位。深秋以后 ,气温突然降低 ,末梢血管内的血流也随即变得缓慢 ,当温度低于 10摄氏度时 ,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩 ,静脉回流不畅 ,从而发生冻疮 ,也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此 ,预防冻疮应针对其发病机理 ,提前采取措施 ,往往有事半功倍之效。

　　体育锻炼法 :加强适合自身条件的体育锻炼 ;如练气功、跳舞、跳绳等活动 ,或利用每天洗手、脸、脚的间隙 ,轻轻揉擦皮肤 ,至微热为止 ,以促进血液循环 ,消除微循环障碍 ,达到“流通血脉”的目的。

　　温差水泡法 :取一盆 15摄氏度的水和一盆 45摄氏度的水 ,先把手脚浸泡在低温水中 5分钟 ,然后再浸泡在高温水中 5分钟 ,如此每天进行三次 ,可以锻炼血管的收缩和扩张功能 ,减少冻疮的发生。

　　服、擦药物法 :有冻疮体质者 ,可在入冬前一月增加维生素 A、 C及矿物质的食入 ,可口服烟酰胺片 0. 1克 ,日 3次 ,钙片 0. 5克 ,日 3次 ,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊 (取干辣椒 20克 ,密闭浸泡于 75%酒精 500毫升中 , 7天后可用 ) ,每日擦 2～ 3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量 ,水煎取液 ,局部擦洗。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-4