靓容美肤汁 :雪梨 100克 ,甘蔗 200克 ,葡萄 300克 ,蜂蜜 100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃 10毫升 ,用开水稀释。

　　益寿消斑饮 :黄豆、绿豆、赤豆各 100克 ,白糖适量。将上述豆类洗净浸泡至胀后混合捣汁 ,加入适量清水煮沸 ,用白糖调味饮服 ,1日 3次。

　　干柿去斑方 :干柿子 ,天天食之 ,久食有效。功效润心肺 ,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　桃仁牛奶芝麻糊 :核桃仁 30克 ,牛乳 300克 ,豆浆 200克 ,黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ,与牛乳、豆浆调匀 ,放入锅中煮沸 ,再加白糖适量 ,每日早晚各吃 1小碗。

　　牛奶核桃饮 :牛奶、豆浆、黑芝麻各 200克 ,核桃 300克。将核桃、芝麻放入小石磨中 ,牛奶和豆浆混匀 ,慢慢倒入小石磨中边倒边磨 ,磨好后倒入锅内煮沸 ,后加入少量白糖调味 ,也可在煮沸时 ,打入生鸡蛋 ,边搅边煮。每日 1次 ,每次 1小碗。

　　山楂橘皮饮 :山楂、橘皮各适量 ,加水共煮 ,待凉 ,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。多仁美容粥 :桃仁、甜杏仁、白果仁各 10克 ,鸡蛋 1个 ,冰糖 10克 ,粳米 50克。将桃仁等 3味研成细末 ;粳米淘洗干净 ,放沙锅内 ,加桃仁等 3味中药细末和适量水 ,旺火煮沸 ,打入鸡蛋 ,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日 1剂 ,早餐食用。 20剂为 1个疗程。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3