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治疗感冒 ,人们想出了各种各样的方法 ,包括中医的、西医的、土的、洋的 ,别人介绍的、自己创造的 ,可谓五花八门。然而 ,医药专家指出、其中有不少方法是治疗感冒的误区。
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捂汗治疗 健康来源于防范!
许多人认为得了伤风感冒出汗就会好 ,治疗感冒习惯用传统的捂汗法。当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水 ,用被子蒙住身体 ,直至出一身大汗。 HealthBasic
但是这样做并不一定能减轻病情 ,尤其是病人出汗过多 ,极易脱水 ,更会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。
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暴食、节食治疗
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有人认为 ,感冒期间应补充营养多吃荤 ,而有的人则认为 ,既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对 ,感冒时胃蠕动变缓 ,消化液分泌减少 ,高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良 ;而一点东西都不吃又会造成肌体所需热量供应不足 ,减缓康复。最好是吃一点稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。 Health
运动治疗
不少人喜欢用运动来治疗感冒等疾病 ,尤其是有些年轻人 ,一旦患上感冒 ,便刻意进行体力劳动 ,或者到运动场上跑上几圈 ,打场篮球等。
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其实这种做法往往适得其反 ,单纯加大运动量只会增加体力消耗 ,使抗病能力下降 ,也有可能导致病情加重。 健康来源于防范!
一感冒就吃药
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不少人一感冒就拼命吃药 ,其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外 ,令病菌的破坏力减弱。长期吃药反而会产生抗药性 ,降低药物的疗效。 健康来源于防范!
多种药物治疗许多人患了感冒想使病情尽快好转 ,常常同时服用多种药物进行治疗 ,如同时吃解热镇痛类、维生素类、抗生素类药等 ,以为药越多疗效会越好。
其实这是一种错误的做法 ,因为有些药物同时服用会相互抵消药力 ,严重的甚至引起对肌体的毒副作用 ,产生过敏反应。 Basic
预防感冒的八种方法
感冒的产生有多种原因 ,预防是关键 ,注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。
通 :早晨起床后 ,及时打开窗户 ,呼吸室外新鲜空气 ,同时保持室内空气流通。
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洗 :早上用冷水洗脸 ,晚上用热水泡脚 ,长期坚持可促进血液循环 ,提高身体抵抗力 ,有效防止感冒。 Basic
动 :每天晨起后 ,坚持到室外慢跑一刻钟 ,或者做做早操、打打太极拳 ,可增强体质 ,提高机体免疫力。 Basic
漱 :每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口 ,可杀灭口腔感冒病毒 ,清除痰液 ,保持口腔清洁。
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穿 :根据时令气候、天气冷暖及时加减衣物 ,不可硬撑。
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闻 :准备一瓶陈醋或者白酒 ,经常打开盖子闻一闻 ,可提神醒脑 ,增强免疫力 ,有效预防感冒。 Health
饮 :晚上睡觉前 ,用萝卜加醋熬汤 ,或者用生姜泡茶饮用 ,对防止感冒有很好的效果。
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熏 :把陈醋加热 ,关上门窗 ,隔一段时间在房间里熏蒸一次 ,可有效杀除感冒等病毒。 有健康有基础!
