按摩可取如下穴位 :

　　( 1)合谷穴 (在双手虎口处 ,以一手的拇指骨关节横纹 ,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上 ,拇指尖下即是 ) ,( 2)关元穴 (位于脐下 3寸处 ) ,( 3)中脘穴 (位于脐上 4寸左右 ) ,( 4)天枢穴 (位于脐中旁开 2寸处 )。推拿按摩这些穴位 ,既能清头部热 ,又可清大肠热、能促进消化腺分泌 ,增强胃肠蠕动功能和直肠张力 ,使肠道传送有力 ,从而达到治疗和预防便秘的目的。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2