不少有便秘症状的老人 ,平时注意多吃蔬菜和水果 ,可便秘症状并没有什么好转 ,这是为什么 ?肠蠕动缓慢 :老人的肠蠕动频率降低 ,肠道中的水分相对减少 ,粪便干燥导致大便秘结。

　　肛肠肌肉过度收缩 :肛门周围肌肉紧张收缩 ,很难产生便意 ,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

　　药物因素 :许多老人患心脑血管疾病 ,需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。

　　饮食因素 :饮食中缺少纤维素含量高的食物 ,尤其是缺少粗粮和水果。

　　上述因素可能单独引起便秘 ,也可以是几种因素共同引起的。老人除多吃蔬菜、水果外 ,要适量吃些粗粮和海产品 ,每天饮水量不少于 1500毫升。最好每天散散步 ,使全身肌肉放松。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2