在日益追求生活质量的这个时代里 ,便秘却深深地困扰着一大批人。

　　食物在胃肠道经消化、吸收后 ,其残渣成为粪便 ,规则地定期由大肠顺利排出 ,是机体的基本生理过程。摄入适量纤维混合食物的健康人 ,多数每日排出成形大便 1次。凡粪便质地干燥坚硬、排便困难、正常频率丧失、一般每周排便少于 3次者 ,即为便秘。

　　便秘一般不伴有其他症状。原来便秘被认为可引起头痛、头昏、乏力、食欲不振、口苦口臭等表现 ,即所谓“自身中毒” ,实际上是粪块在结肠直肠内积滞而引起的神经反射性症状。但长期便秘 ,由于粪块过于坚硬 ,可引起肛门疼痛、肛裂和痔 ;由于结肠强蠕动、痉挛则呈阵发性绞痛 ;由于粪块淤滞填塞可因直肠粘膜受压而引起炎症 ,出现不同程度的直肠脱垂、排少量粘液稀便、次数频繁 ,易被误诊为“腹泻”。

　　任何人都可发生便秘 ,但孕妇更为多见。这是因为怀孕以后 ,为了适应胎儿生长发育的需要 ,孕妇会发生一系列生理变化。胎盘产生大量的孕激素可使胃肠道平滑肌张力下降 ,蠕动减弱 ,导致食物残渣在大肠内滞留过久 ,对水分的重吸收增加 ,便粪便变干。而孕妇的腹肌变得松弛 ,尤其是在怀孕后期 ,胎儿和子宫日益增大 ,对直肠产生机械性的压迫 ,也会引起便秘。有的孕妇活动减少 ,饮食偏于精细 ,缺少纤维素等 ,也是引起便秘的重要原因。便秘虽不是什么大病 ,但对孕妇健康不利。便秘可引起上腹部饱胀不适 ,导致经度毒血症 ,如出现食欲减退、精神萎靡等。久之 ,可致贫血和营养不良 ,促使痔疮形成。

　　孕妇防治便秘 ,首先要多喝开水 ,并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯。其次 ,平时饮食不要过于精细 ,膳食纤维不但能促进肠道的蠕动 ,还可保留肠道中的水分 ,使大使软化易于排出。此外 ,孕妇还应坚持适度的户外活动 ,以增强肌力 ,改善胃肠功能。便秘的治疗强调综合措施和整体治疗 ,包括以下几个方面 :

　　1、改变生活方式 :对那些饮水量少、膳食中纤维太少以及活动少的患者 ,应增加晨起一次性饮水量、每日的膳食纤维摄取量和活动量。

　　2、应用容积性通便药 :此类药物通过不同机制增加肠道容物 ,增加对肠道的刺激 ,达到通便的目的 ,目前常用的如车前子、魔竽、乳果糖、福松等。

　　3、应用肠促动力剂 :此类药物通过影响肠内神经传导 ,促进肠动力 ,促使排便 ,目前常用的西沙必利、莫沙必利等。

　　4、润滑剂和软化剂 :包括开塞露和肥皂水灌肠 ,尤其适于老年有硬便的患者。为预防硬便再次发生 ,可预先给以麻仁润肠九、液状石蜡等。需要注意的是 ,开塞露对直肠局部有刺激作用 ,不宜完全依赖其作为通便药物。

　　5、由于便秘患者常有肠道菌群紊乱和过度生长症状 ,可应用微生物制剂如金双岐、培菲康、贝飞达等作为便秘的辅助治疗措施 ,适当饮用含有活乳酸杆菌、双岐杆菌的奶制品 ,亦可达到此目的。

　　除上述药物治疗外 ,有些患者尚需接受心理治疗或手术治疗 ,在此需特别强调的是有些患者因缺少卫生知识 ,违背治疗原则长期滥用泻药 ,尤其是葸醌类药物 ,如大黄、番泻叶、美鼠素皮、芦荟等 ,致使便秘进一步加重 ,并可导致大肠黑变病而发生出血。因此 ,发生便秘要及时到医院接受专科大夫的指导 ,必要时行结肠镜检查 ,排除一些如大肠癌等病变因素 ,然后根据便秘发生的原因 ,施以恰当的治疗。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2