在临床中患便秘的人群中 ,尤以女性和老人居多。医学专家认为便秘的害处很多 ,多种疾病的产生与便秘有关 ,通过临床研究发现与便秘有关的疾病大致如下 :

　　胆结石 :正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇 ,而便秘者胆固醇的排泄受阻 ,易在胆囊中沉积形成胆结石。故临床中便秘者患胆结石人数多。

　　肠癌 :据调查 ,大多数肠癌患者在发病前有较长一段时间的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人肠癌的发病率是常人的一倍。粪便中有多种致癌物 ,如胆汁酸的分解物就有很强的渗透性和致癌力 ,便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加 ,故肠癌发病率增高。因此 ,欲长寿 ,肠中清。

　　乳癌 :过去认为乳癌的发病与乳罩有关 ,也有人认为与遗传有关。近年有资料表明 :每周排便次数在两次以下者 ,乳癌的发病率要比每日排便者高出五倍。肥胖妇女兼有便秘者 ,乳癌的发病率明显增加 ,乳癌患者手术后仍有便秘者其癌症复发率也比无便秘者高。此外调查发现婚后缺少性生活的女子患乳癌的机率增加。健康的性生活能消除紧张的情绪 ,乳头可充血勃起 ,乳房柔软 ,身体得到舒缓松弛。故每周有规律性生活的妇女 ,患乳癌的机率极少。

　　高血压 :由于便秘使胆固醇排泄受阻 ,血液中胆固醇含量上升 ,血管易受胆固醇侵袭而发生硬化 ,血管硬化管径变细 ,外周阻力增加便引发高血压。老年高血压患者还会因便秘 ,在排便时用力过猛而诱发中风。

　　痔疮 :有痔疮者患便秘人数多 ,便秘者在排便时要使劲屏气 ,日长时久肛门周围血管压力增加 ,肛周血循环不良 ,容易发生静脉曲张 ,引起痔疮和痔疮出血。

　　痤疮 :青年中患痤疮 (青春痘 )的男女均有 ,临床发现患痤疮有便秘者占多数。这是因为便秘者粪便中的有害物质吸收过多 ,就易患痤疮。

　　头痛 :有人发现患偏头痛的女性和血管性头痛患者 ,患便秘者很多。这是因为便秘者体内毒素吸收增加 ,血液因此混浊 ,血黏度增加 ,脑血管供血不良易引发血管头痛和失眠、易怒、烦躁不安等症状。

　　心律不齐 :便秘者常擅自服用泻药 ,尤以大黄、元明粉、番泻叶为多。特别是番泻叶用之不当可急泻 ,引起脱水、虚脱。殊不知泻药易造成体内电解质紊乱血镁、血钾下降会诱发早搏、心动过速等心律不齐。便秘者若兼有心脏病 ,滥用泻药会有潜在的生命危险。

　　糖尿病 :临床中患糖尿病者便秘约占多数 ,糖尿病患者食肉者很多 ,多吃肉易引起便秘 ,患糖尿病者运动量不足也容易引起便秘。糖尿病是一种病因不明的内分泌──代谢病 ,而以高血糖为其主要标志。

　　综上所述 ,便秘的害处实在不小 ,患者应该引起重视。纠正便秘应注意饮食结构的调整 ,多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类 ,还要多饮水 ,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等均有通便的作用。

　　此外患者应加强腹肌锻炼 ,以增加腹内压有助排便 ,对老年人来说 ,经常吃些蜂蜜对排便有一定的作用。

　　有人发现腹肌健美运动 ,每天仰卧起坐三十次对治疗便秘有益 ,因此便秘者可常做仰卧起坐或借助于腹部健美器来锻炼腹肌以便缓解便秘。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2