肺气肿病人应多在室外活动 ,能散步则散步 ,能快速行走则快速行走 ,即使在室外太阳光下坐一坐也有好处。平时坚持每天做保健按摩 ,对迎香穴 (鼻翼两侧 )、人中穴、风府穴 (枕后正中凹陷处 )、合谷穴 ,按逆时针方向各按摩 60次,冷水洗脸、洗鼻有益于人的健康 ,在肺气肿病人中更值得提倡。

　　练习腹式呼吸是肺气肿病人的主要运动。练习时取舒适的体优 ,注意放松肩背部的肌肉。练习从呼气开始。呼气时 ,口唇稍缩小 ,将气体慢慢吹出 ,同时使腹部慢慢下陷 (初练不习惯时 ,自己用手按压腹部 ) ;吸气时则闭口 ,经鼻腔缓缓深吸 ,腹部随之降起。吸完气可稍停片刻再呼气 ,进行腹式呼吸的训练可以增加横膈的上下活动 ,明显改善通气功能及换气功能 ,对肺气肿病人是十分有利的。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-2