人体内产生的热量与散发的热量是经常保持平衡的 ,如果两者不能保持平衡 ,产生的热量大于散发的热量 ,就会发生中暑。人在高温环境下工作 ,不利于机体散热 ,尤其是体质差、劳动强度大、空气湿度大、通风条件较差时 ,更容易发生中暑。

    减轻劳动强度 ,缩短工作时间 ,尤其是调整中午休息时间 ,对预防中暑有积极的意义。改善工作场所的通风、遮阳条件 ,如配备电风扇 ,田头设立休息的凉棚 ,或选择树荫、山坡阴凉通风的地方休息等 ,均可以防止发生中暑。

    加强个人的防护也很重要。不要在强阳光下长时间停留 ,炎热季节应该有足够的休息时间 ,要努力改善室内的通风条件 ,骄阳烈日下 ,注意戴草帽 ,防止太阳直晒头部 ,夏天穿白色或浅色的衣服 ,白色衣服可以反射一部分太阳光的辐射热,遇有高温、湿热的气候 ,注意多饮盐开水及其他防暑清凉饮料 ,身边经常准备有人丹、清凉油等 ,以便必要时应用。常吃些绿豆汤、绿豆粥也有一定的解暑作用。盛夏暑热季节 ,举办集体活动时 ,要考虑劳逸结合及室内通风 ,同时注意供应防暑饮料。

    在高温环境下工作 ,及时判别中暑 ,中暑病人尽早得到治疗也是非常重要的。中暑的诊断并不难 ,凡是在高湿环境下工作的人 ,如果出现大汗淋漓、头晕、心悸、口渴的现象 ,均为中暑的先兆。如果伴有发热、恶心、呕吐、面色苍白 ,中暑的可能性就更大了。轻症中暑病人。只要脱离高温环境 ,饮服清凉饮料或凉的淡盐水 ,在阴凉通风的地方休息一下就行了 ;重症中暑病人 ,还可能昏倒、抽搐、高热、休克 ;重症中暑病人 ,可能危及病人生命 ,应该及时抢救治疗 ,给予降温、输液或其他对症治疗。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3