在夏季 ,由于环境温度过高 ,空气湿度大 ,体内余热难以散发 ,热量越积越多 ,导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀 ,发现中暑者时 ,可急时救治 :

    一、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方 ,同时垫高头部 ,解开衣裤 ,以利呼吸和散热。

    二、敷。可用冷水毛巾敷头部 ,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。

    三、促。将病人置于 4℃水中 ,并按摩四肢皮肤 ,使皮肤血管扩张 ,加速血液循环 ,促进散热。待肛门温度降至 38℃ ,可停止降温。

    四、浸。将患者躯体呈 45度浸在 18℃左右井水中 ,以浸没乳头为度。老年人、体弱者和心血管病患者 ,水温过低不能耐受。

    五、擦。四个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周 ,把皮肤擦红 ,一般擦 15— 30分钟左右 ,即可把体温降至 37℃— 38℃ ,大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3