中暑是夏天危害人们身体健康的一种常见病、多发病 ,其症状可分为轻、重两种。轻型中暑患者伴有头痛、头晕、出汗、恶心 ,稍加休息 ,在几小时内就可恢复。重型中暑患者易发生肌肉痉挛、抽搐、呼吸困难 ,进而引起无汗体温升高 ,如不能及时治疗 ,病情将急剧恶化 ,并有生命危险。

    中暑后 ,患者经过物理降温补液等对症治疗 ,绝大多数可以转危为安 ,脱离危险。但中暑之后 ,人体非常虚弱 ,在恢复过程中 ,可吃较为清淡 ,容易消化的饮食 ,补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。

    忌大量饮水 :中暑患者应采用少量、多次饮水的喝水方法 ,每次以不超过 300毫升为宜 ,切忌狂饮。因为大量喝水 ,不仅会冲淡胃液而影响消化功能 ,还会引起反射性排汗亢进 ,结果体内水分和盐分进一步大量流失 ,严重时可促使热痉挛的发生。

    忌大量食用生冷瓜果 :中暑患者大多脾胃虚弱 ,大量食用生冷食物、寒性食物、会进一步损伤脾胃阳气 ,使脾胃运化无力 ,寒湿内 ,严重者出现腹泻、腹痛。

    忌吃大量油腻食物 :中暑后应少吃油腻食物 ,以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物后会加重胃肠的负担 ,大量血液滞留于胃肠道 ,输送到大脑的血液便相对减少 ,人体会感到疲倦加重 ,更易引起消化不良 ,同时营养也不能充分保证。

    忌纯补 :中暑之后 ,暑气未消 ,虽有虚症 ,却不能单纯用补法 ,过早进补会使暑热不易消退 ,或使已经逐渐消退的暑热复燃。

    忌偏食 :中暑患者应以清淡饮食为主 ,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等 ,以保证人体所必需的营养成分。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3