炎热的夏天 ,气温很高 ,人们长时间处于日晒或高温环境下工作 ,体内热量不能及时散发出去 ,极易发生中暑。预防中暑应尽量减轻劳动强度 ,合理安排工作时间 ,尤其是调整中午休息时间 ,对预防中暑有积极的意义。平时应做到以下几点 :

    1.改善各种场所的通风、遮阳条件 ,如配备电风扇、空调 ,在工地、日晒比较强的房屋前设立凉棚 ,或选择树荫下通风良好的地方休息等。

    2.戴宽边凉帽 ,避免阳光直晒头部。穿白色或浅白色衣服 ,可反射部分阳光的辐射热。

    3.多饮含 0. 3%食盐的冷开水或冰冻盐汽水、含盐茶水及冷饮 ,以补充减少的体液。身边应常备清凉油、仁丹等防暑药品 ,在必要时急用。

    在炎热的夏季 ,老年人、长期卧床的病人以及产妇等终日逗留于小室 ,通风不良 ,空气潮湿 ,容易引起中暑。此外 ,身体过度疲劳、饮酒过量等亦可成为中暑的诱发因素。一但发现有人中暑的先兆症状如 :口渴、大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢无力、注意力不集中等症状 ,体温正常或略有升高 ,应立即将其移置阴凉通风的地方休息 ,解开衣服 ,给予含盐的清凉饮料 ,及服用仁丹、藿香正气水等 ,短时间内即可使症状消失。如患者出现高热 ,大量出汗、可用井水、自来水或冰水进行头部冷敷。如患者出现面色苍白 ,血压下降和脉搏细弱 ,甚至昏迷、痉挛时 ,需急送附近医院进行救护。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3