每逢炎夏 ,医院的急诊室里经常是人满为患 ,其中不乏因高温而中暑者。似上文中的主角刘大爷 ,就是典型的一例。酷热的天气是造成中暑的“罪魁祸首” ,其实 ,中暑在我们的生活中是可以预防的。

    首先 ,在夏季应尽可能减少在烈日下的活动 ,延长午休时间 ,尤其是需在高温环境下或需在户外进行作业的人。其次是要多饮水。因为人的汗液会带走人体内大量的水分和盐类 ,导致人体内的水、电解质发生紊乱。另外 ,可以在水中加入少量的食盐(约为 0.9 %的浓度 )或白糖 (约为 5%的浓度 ) ,使之成为与生理需求相近的糖盐水 ,大量饮用这种液体 ,可以补充体内的水分 ,同时可以避免因电解质大量丢失而造成的危害。再次 ,可以常备一些ＯＴＣ药物 ,如藿香正气水、人丹、十滴水等。当出现中暑现象时及时服用这些药物 ,即可起到预防和治疗作用 ,或平时常用菊花、金银花、淡竹叶、薄荷、山楂、胖大海等草药泡水饮用。

    总之 ,对于中暑我们应从预防入手 ,在生活、生产、工作、饮食等方面加以合理调节 ,必要时服用一些安全有效的ＯＴＣ药物。如此 ,像刘大爷那样的划破夜空的“滴嘟”声才会远离我们。愿每一位在热浪炙烤中的人们平安健康地度过这个酷热难耐的夏季。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3