夏季日光强烈 ,露天游泳时 ,体弱的人 ,长时间受日光照射 ,由于温度高 ,会引起中暑。肩部和背部的皮肤 ,经过日光照射 ,也容易引起日炙。

    预防中暑 :中暑在温度较高的游泳馆内游泳时也会发生。中暑的主要表现是全身无力 ,面色发红 ,头晕、恶心、呕吐和口渴 ,严重的甚至晕倒。

    不要提前在游泳池门口等候 ,避免阳光直接照射。要做到游泳一会儿上岸休息一会儿 ,避免过累 ,同时还应该到阴凉通风的地方喝点水。有中暑感觉时 ,应该立即停止游泳 ,上岸躺在阴凉通风的地方休息 ,头部可用冷水毛巾冷敷 ,再喝一些清凉饮料。

    预防日炙 :日炙是皮肤被晒红 ,红的部位有烧灼和疼痛的感觉 ,有时还发生脱皮 ,发生日炙以后 ,由于背和肩部皮肤疼痛 ,在仰卧和背负东西时 ,有一些影响。经常在露天赤膊劳动的人 ,由于皮肤逐渐适应了阳光照射 ,颜色逐渐变黑 ,就不会发生日炙。

    在夏季刚开始时 ,阳光还不很炽烈 ,每天在阳光下晒一晒 ,使皮肤的适应性逐渐提高。这样 ,到了夏季就不会发生日炙 ,即使发生也比较轻。游完后 ,应该立即将身上的水擦干 ,因为被水湿了皮肤 ,对阳光的敏感度高 ,容易发生日炙。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3