夏季旅游时 ,由于高温或烈日暴晒 ,可引起人体体温调节功能紊乱而出现中暑 ,体质虚弱者及老人更易发生。
中暑的临床表现 :
1.轻型中暑 :在高温环境下一段时间后 ,出现全身疲乏、胸闷、口渴、出汗、心悸、恶心、面色苍白。进一步可出现体温升高、皮肤灼热、大汗、面红、血压下降。 2重症中暑 :可分为 4类 :( 1)中暑衰竭多见于老人及未适应高温者。起病急 ,表现为面色苍白、皮肤湿冷、眩晕、意识模糊、神志不清、血压下降 ,体温一般接近正常。 ( 2)中暑痉挛常见于高湿环境下重体力劳动者 ,在大量出汗后丢失盐分过多时更易发生。表现为四肢骨胳肌肉痉挛性疼痛、抽搐及明显脱水。( 3)中暑高热以高热为突出表现 ,体温可高达 42℃ ,皮肤充血、干燥、无汗、灼热、心跳呼吸增快、躁动、昏睡、昏迷。此型病情危重但较少见 ,多发生在气温骤热时不适应高温的老人、产妇及慢性病患者。 ( 4)日射病由于烈日或强热辐射作用 ,引起剧烈头痛、头晕眼花、恶心呕吐、烦躁不安 ,重者出现昏迷、惊厥及呼吸循环衰竭。
旅途中如发生中暑 ,应立即将病人转移到荫凉通风处 ,并松解衣服休息。如附近有水井或小溪 ,可用凉水擦身或湿敷头部 ,并酌情给予清凉含盐饮料 ,口服仁丹、十滴水、藿香正气丸。在前额部、太阳穴、人中穴擦少许清凉油。
轻型中暑采用上述措施后 ,多可在数小时内恢复正常。但对重症中暑病人 ,在采用上述措施的同时 ,应尽快转送附近医院抢救。
请注意──
1.夏游时 ,戴太阳帽。在天气过分炎热时 ,最好不作野外游 ,更不要长途徒步游。
2.夏游时 ,服装应注意宽松、通风、吸汗性强 ,不宜穿紧身裤、健身服。
3.夏游时 ,随身携带仁丹、十滴水、清凉油备用。在旅途中应多饮清凉盐饮料或汽水、桔子汁、可乐等 ,补充足够的水份 ,或多食西瓜等防暑水果。
4.老人、孕妇、体弱者 ,应尽量避免夏天长途旅游。
