夏天 ,晴空万里。外出旅游 ,视野开阔 ,令人心旷神怡。但在烈日下旅游最容易发生日照中暑症。科学家通过测试证明 ,在干燥的空气中人能在 72℃时忍受 1小时 , 82℃时忍受 49分钟。但是人体的热感与空气湿度有关。如果在 45℃饱和湿空气中呆 1小时 ,人就会中暑昏迷。

    日照中暑症主要表现为剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣、剧烈呕吐、烦躁不安。严重时意识丧失、痉挛 ,心肺功能不全 ,甚至造成严重后果。 19 9 5年 5月 ,由于热浪席卷印度北部、中部和东部部分地区 ,仅首都新德里 1周内 ,就热死 447人。因此夏季出游应防中暑症。

    预防中暑 ,应防止头部直接被阳光照晒。人的头发有防晒功能 ,因此保护头发至关重要,夏天尤其不宜剃光头。外出旅游 ,应戴遮阳帽、打伞等 ,以减少太阳光热的辐射。

    如果游客不幸中暑 ,应立即将病人移往阴凉通风处安静休息。若移往室内则室温以 25℃左右为宜。头部用冰袋 (可用冰棍装入塑料袋内 ) ,或用毛巾浸过冷水后湿敷 ,以达到迅速降温的效果。轻度日照中暑症病人 ,可口服几粒人丹、十滴水 ,藿香正气液或六一散。也可饮用自制清凉饮料 ,如 0. 3%淡盐冷开水 ,酸梅汤。然后躺下休息一会 ,就会好转。

    对中暑晕厥病人可用手指掐压人中、百会、合谷、十宣等穴位。也可在双侧太阳穴涂擦清凉油或风油精以促醒 ,帮助其恢复意识。

    重度日照中暑症病人 ,应静脉滴注 5%葡萄糖生理盐水 1500— 3000毫升 ,加入维生素 2～ 3克 ,同时联系到附近医院治疗。

    因此 ,夏天出游要避免在烈日下急行军 ,应带一些防治中暑的常用药 ,如人丹、十滴水、藿香正气液、清凉油、风油精等 ,还应掌握一些急救穴位 ,如人中、百会、十宣等 ,以保证旅游健康、顺利。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3