对于夏天泡澡 ,大多数人一般会认为不光是热 ,说不定还会热昏在浴缸里。其实 ,炎炎夏日 ,泡澡不但不会中暑 ,可能还会消暑 ,夏天泡药浴就可以用来袪暑避邪。

    ■香薷青蒿浴

    取香薷、青蒿各五钱 ,加入 1000毫升水 ,先用大火煮开 10分钟 ,再用小火慢煮 20分钟 ,把滤掉药材的中药汤 ,倒进水温 38℃至 40℃的浴缸里 ,泡一二十分钟就可以了。在中医典籍中记载 ,天气热的时候 ,用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷 ,来泡个祛暑香薷澡 ,可以预防中暑 ,还能治疗天气热造成的湿疹 ,并且有防晒美白的效果。

    ■茶水浴

    茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等 ,鞣酸可消毒杀菌 ,收敛伤口。因此 ,茶水浴身 ,具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人 ,经过几次茶浴后 ,皮肤可变得光滑细嫩。

    ■香醋浴

    醋的成分主要是醋酸 ,有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中 ,搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒 ,还可使头发柔软亮泽。

    ■大蒜浴

    大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡 ,不仅可防蚊虫咬、防止皮肤疾病 ,还有治皮肤性神经痛及风湿痛的作用。

    ■艾叶浴

    艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶 30至 50克 ,在澡盆中用沸水冲泡 5至 10分钟 ,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

    ■菖莆浴

    菖莆具有抗菌、活血、健胃、驱风的功效。将 20至 100克菖莆放入澡盆内 ,用沸水冲泡 5至 10分钟 ,取出菖莆加水调至适宜温度入浴。菖莆浴对治疗风湿性疾病有一定疗效 ,还可使皮肤变得光滑。

    ■风油精浴

    在浴水中 ,加入十几滴风油精 ,用此水洗浴后 ,会浑身凉舒 ,精神抖擞 ,还有防止生痱子的效果。

    ■十滴水浴

    将十滴水 3至 5支加入浴水里 ,洗浴后 ,双目明清 ,体表凉爽舒适。尤其小儿生痱子 ,洗浴几次即可痊愈。

    ■仁丹浴

    一盆水 ,大人加入一包仁丹 ,小儿加入半包 ,充分搅拌后使其溶解 ,而后按常规洗浴 ,浴后皮肤沁凉 ,神志舒畅 ,有助消暑祛热提神。

    ■翠衣浴

    取翠衣 (西瓜皮 )若干 ,去皮后捣汁 ,涂抹身上 ,五六分钟后用温水洗净 ;或直接用瓜皮搓擦十来分钟 ,再用水冲净。此法不仅可防痱子 ,常洗可使皮肤细嫩。

    ■菊花浴

    取菊花适量 ,煎汁去渣 ,加入浴水中 ,洗泡 20分钟左右 ,再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功 ,最宜脑力劳动者洗浴。

    ■金银花浴

    取金银花适量 ,煎水 ,滤汁后放入浴水 ,洗泡 20分钟左右 ,再冲洗干净 ,浴后凉爽舒畅 ,治痱效果理想。