夏天气温一般超过 30℃ ,而在最炎热的一段日子里则可高达 35℃以上。环境温度过高对人体生理功能有一定影响 ,如果气温骤然升高 ,超过机体适应能力 ,而又防护不当 ,则可造成产热过多 ,热散不出去 ,导致大量的热在体内蓄积 ,使体温急剧升高 ,并引起急性机能代谢障碍 ,这就是中暑。老年人在夏季很容易发生中暑 ,其主要原因有 :1、对热的适应力较差。健康人在高温作用下机体可产生生理效应 ,即心率加快 ,皮肤血管扩张、血流量增多、流速增加以利排汗。时间稍长后 ,机体对热逐渐适应 ,通过植物神经和内分泌的调节 ,各个系统都表现出适应性变化 ,此时心率降低、血压稳定 ,但心输出量却增加 ,出汗也就逐渐增多 ,对热耐受力加强 ,医学上称此为热适应。老年人特别是体弱或有慢性病者则调节机能缓慢 ,适应能力差 ,在高温条件下 ,尤其是当气温骤然升高时往往不能耐受而诱发中暑 ;2、循环功能不良。高温对心血管影响最为明显 ,机体在加强散热 ,维持产热与散热平衡的过程中 ,必须依靠良好的循环功能。老年人一般都有程度不同的动脉硬化、高血压等 ,从而影响机体的调节能力 ,降低对热的耐受性。至于老年人原有的心血管疾病则更是诱发中暑的重要因素 ,有的还会在高温作用下诱发心衰 ;3、排汗机能差。出汗是机体调节体温衡定极为重要的散热措施 ,当气温超过皮肤温度即 34℃时 ,则不能通过对流、辐射等物理方式散热 ,而主要靠大量出汗蒸发散热 ,老年人尤其是体弱和有慢性病者 ,排汗速度减慢 ,以致产生散热障碍 ,而容易中暑。

    根据老年人对高温反应的特点 ,故在预防上应注意 :1、夏季应减少活动 ,尤其是气温升高时要避免体力活动 ,以减少产热。此外 ,要注意休息 ,保证睡眠 ,因为疲劳和睡眠不足是诱发中暑的一个因素 ;2、居住环境要通风 ,减少湿度 ,宜穿薄而宽大的衣服 ,以利于散热 ;3、有饮酒嗜好的老人要减少酒量 ,尤其不要饮烈性酒 ,患有高血压等心血管疾病者更应克制 ,以免增加产热量 ;4、平日应多吃含蛋白质、维生素类的食物 ,以补充夏日的消耗 ;5、出汗多时应及时补充水分 ,必要时可适量喝些淡盐水 ,但心血管功能不好者摄入淡盐水量宜少 ,以免增加心脏和肾脏的负担。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3