夏季炎热的气候环境 ,对人的心理情绪也有负面影响 ,这就是心理学家常说的“情绪中暑” (也称“夏季情感障碍症”)。

    “情绪中暑”的主要症状是情绪烦燥、多变、爱发脾气、思维紊乱、行为异常、记忆力下降 ,对事缺少兴趣 ,对人缺乏热情。

    学者研究发现 ,人的情绪、心境和行为与气象条件关系很大 ,低温环境有利于形成较佳的精神状态 ,而在气温回升或变化幅度较大时 ,人的情绪容易产生波动。例如 ,当暖流入侵时 ,精神病人起床徘徊、无法入睡的情况显著增加 ,情绪变化、躁动不安、喊骂、摔东西、自虐的机率也比平常高出许多。而正常人中 ,约有 15%的人在夏季会发生“情绪中暑”,尤其当气温超过 35℃、日照超过 12小时、温度高于 80%时 ,生理中暑和“情绪中暑”的内因还是人体对环境的不适应 ,以及由此产生的食欲不佳、睡眠不足和体内代谢方面的紊乱 ,最终影响到脑神经的活动。所以夏季必须注意改善居住环境 ,既要有效地锻炼身体 ,又要在睡眠和营养方面遵循夏季的养生之道 ,注意克服性格弱点 ,提高思想境界 ,做到既“修生” ,又“养性” ,从而最大限度地避免或减轻夏季“情绪中暑”症。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3