痔疮是一种常见病 ,多发病 ,由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难 ,加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患痔疮。临床表现为肛门瘙痒 ,肿痛 ,出血。中医的理论认为 :痔疮为热迫血下行 ,郁结不散所至。年老体弱 ,饮酒吸烟 ,饮食过辛辣等都是其诱发因素。因此 ,科学合理的简易自我疗法对本病防治有重要意义。

　　一、饮食起居调养法。

　　生活规律化 ,每天定时排便 ,保持大便通畅 ;经常清洗肛门 ,并要保持干燥 ,饮食以清淡为主 ,避免辛辣刺激性食物 ,多吃蔬菜水果 ,如西瓜 ,香蕉 ,番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水 ,避免汗液排泄过多。

　　二、药物调理法。

　　可以用朴硝 ,花椒以 10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴 ,外敷九华膏 ,五倍子散或黄连膏等。

　　三、运动调养法。

　　适当的运动可以减低静脉压 ,加强心脑血管系统的机能 ,消除便秘 ,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法 :全身放松 ,臀部及大腿用力加紧 ,配合吸气 ,将肛门向上收提 ,稍闭一下气 ,然后呼气 ,全身放松。这种运动可随时随地进行。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1