痔又名痔疮 ,是肛管直肠部的静脉丛曲张所致 ,临床上分内痔、外痔及混合痔三种。

　　久坐、久站、长期便秘、慢性腹泻、久咳以及妊娠等 ,均易导致痔疮的发生。痔疮是一种比较常见的外科疾病 ,据统计 ,患病率在成人中约占 50～ 70%。患了痔疮 ,除少数病人需要手术治疗外 ,平时做好自我保健是非常重要的。

　　1、生活规律 ,情绪稳定 ,养成每天定时排便的习惯 ,大便时不看书报 ,上厕所时间一般不超过 3～ 5分钟。

　　2、经常保持肛门周围的清洁卫生 ,便后用温水或 1:5000高锰酸钾溶液清洗干净。另外 ,每晚温水洗涤一次 ,然后再涂些油脂或痔疮软膏 ,使病灶润滑 ,防止干燥。

　　3、工作或劳动的时候 ,尽可能不要长时间坐着、蹲着、站着 ,应当多变换一下姿势 ,要坚持做工间活动、课间活动 ,及时治疗引起腹压增高的疾病 ,如便秘、排尿困难、慢性腹泻等。

　　4、调剂好饮食 ,多吃蔬菜、瓜果及粗杂粮等富含食物纤维的食物。纤维素在肠中吸收水分 ,使自身体积膨胀 ,大便量增加 ,粪便松软 ,防止便秘。

　　5、烹调菜肴时 ,可适当多用些植物油 ,以利润肠通便。禁食辣椒、芥茉、白酒等刺激性食物 ,以免引起肠痉挛及曲张的痔静脉进一步充血、水肿、甚至发生出血。

　　6、痔疮病人有习惯性便秘时 ,每日清晨可空腹饮用 1～ 2杯蜂蜜水或淡盐水 ,或睡前饮 1杯酸牛奶 ,对软化大便有一定疗效。

　　7、在合理安排痔疮病人膳食的同时 ,还可酌情选用以下中医便秘的传统验方 :①核桃仁60克 ,黑芝麻 30克 ,共捣烂 ,每日早晚各服一匙 ,温开水送下 ,长期便秘者 ,连续服用有效。②芝麻、核桃仁、柏子仁各 25克 ,共捣烂加蜂蜜适量调服 ,早晚空腹各一次。③梨 1个 ,郁李仁20克 ,冰糖 2克 ,放入碗内加水适量 ,蒸熟食用 ,每晚睡前服用 ,有通便作用。

　　8、内痔脱出肛外时 ,可用软纸涂上油剂 ,用手立即还纳 ,外压纱布 ,加丁字带固定。还纳时切勿暴力 ,如还纳无效 ,即去医院诊治。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1