呼吸疗法 :身体直立 ,两手指尖重叠、置于脐下 5厘米处的气海穴 ,用手指按压此穴 ,一面收腹 ,一面慢慢呼气。当肺中的空气全部呼出后屏住呼吸。 2到 3秒后全身放松 ,让空气自然进入肺中 ,此后再慢慢将空气呼出。此动作要重复多次。呼气时臀部用力 ,收紧肛门 ,当全身放松呼气时 ,肛门也同时放松。

　　按摩疗法 :侧卧 ,用中指和食指或中指和无名指按摩 ,从大腿内侧开始 ,向后到坐骨、会阴部和肛门周围 ,再按摩骶尾骨部位持续 5至 10分钟。

　　盐水坐浴 :食盐半匙 ,泡小半面盆热水 ,坐浴 20分钟左右。水温不宜太低 ,以不烫人坐得住为好。水凉后可再加热水 ,保持一定温度。每日 2至 3次。咸盐有消毒杀菌之作用 ,热水可加快血脉运行 ,使痔疮自然收缩。浴后再涂搽痔疮膏效果更佳。

　　缩肛运动 :每天做一两次 ,即在非排便情况下 ,收缩肛门括约肌 ,最好能在洗澡时 ,以手将肛管向上顶 ,然后做缩肛运动。这种运动 ,能提高肛管括约肌的力量 ,消除痔静脉曲张 ,起到防病治病的作用。

　　药膳疗法 :笔者介绍几款治疗痔疮的食疗方法 ,以供参考选用。

　　1.白木耳 25克炖冰糖 ,睡前吃 ,可常服用。

　　2.干木耳 50克 ,用开水泡软 ,每天清晨空腹炖食 ,轻者 500克可治好 ,重者 1公斤即可 ,治内、外痔皆有效。

　　3.金针菜 60克和红砂糖 60克 ,以水煮后食用。

　　4.黑芝麻和何首乌以 4:1的分量 ,炒热研粉 ,和匀 ,用二汤匙的量冲开水加蜂密服下 ,每晚临睡前吃 ,可使大便正常 ,还能使白发变黑。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-1