饮食调节 :合理的膳食结构是非常重要的。其一般原则是“四低一高” ,即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食 ;限制脂肪、高胆固醇食物过量摄入 ,即选用低脂食物 ;增加维生素、纤维 (水果、蔬菜、面包和谷类食物 )。

　　减肥 :肥胖是心血管病的温床 ,肥胖就是脂肪过剩 ,也是动脉粥样硬化的外在标志。

　　戒烟 :烟草的毒害不次于鸦片 ,其中的尼古丁、一氧化碳会引发和加重动脉粥样硬化。

　　控制饮酒 :正如水能载舟亦能覆舟一样 ,酒对人体少饮有利 ,多饮有害。酒的热量高 ,多喝会加重肥胖。

　　运动 :生命在于运动 ,多参加各种有氧运动 ,如快步走、慢跑、游泳、骑自行车、跳民间舞等可减少动脉粥样硬化和高血压的发生。

　　科学的生活方式 :每天坚持运动 1小时 ,活动时心率以不超过 170减年龄即可 ,每周坚持活动不少于 5天 ,持之以恒。

　　乐观豁达 :避免精神紧张 ,保持心理健康。

　　药物治疗

　　凡是经过调整饮食 ,加强运动 ,改善生活方式 3至 6个月无效者 ,均应在医生的指导下进行药物治疗。也可以使用一些调节血脂的辅助治疗药品 ,如精参宁胶丸、健生灵片等。另外 ,应积极治疗与本病有关的疾病 ,如高血压、肥胖症、糖尿病等。

　　调节血脂药品主要是抑制胆固醇合成的贝特类和他汀类药物 ,但这些药都有副作用 ,必须遵循医嘱用药。一般高胆固醇血症、混合型高血脂症患者首选他汀类药物 ;如甘油三酯显著升高 ,首选贝特类药物 ;低高密度脂蛋白胆固醇患者 ,宜选用烟酸或贝特类药物。应尽量避免联合用药 ,必要时应遵医嘱 ,并尽可能使用较小剂量。在应用本类药品的同时 ,应十分注重饮食和生活方式的调节和改善。用药后必须定期检查肝、肾功能等。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3