薏仁首乌粥 :配方 :薏仁 30克 ,首乌 25克 ,绿豆 15克 ,粳米 60克。用法 :加水煮成稀粥 ,每日分两餐食之。

　　山楂荷叶茶 :配方 :山楂 30克 ,荷叶 10克。用法 :煎汤代茶常饮。

　　决明子菊花粥 :配方 :决明子 10克 (炒香 ) ,白菊花 10克 ,大米 100克 ,冰糖适量。用法 :将决明子、白菊花同煮取汁 ,用汁液加水适量与大米共煮成稀粥 ,再调入冰糖适量 ,稍煮一会即可食用。此方常食有良好的降血脂作用。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3