我今年 70岁 , 40岁时患高血压 ,至今已 30年了 ,血压基本控制在低压 70- 80,高压 130- 140,病情稳定 ,没有给我的身体健康造成严重危害。

　　开始发现有高血压 ,我到处求医问方 ,人家说玉米须煮水喝、苹果蒸冰糖吃、绿豆装猪胆里放干后吃等很多偏方 ,我都试用了 ,结果没有多大作用。我多次咨询专家、教授 ,并经过他们多次临床诊断、治疗 ,我知道了我的高血压病是原发性的 ,不是不治之症 ,是可以控制的 ,我对高血压病心中有了底 ,思想也豁然开朗了 ,树立了战胜高血压病的决心和信心。

　　坚持“五不”在日常生活中 ,我自觉适应高血压症的特点 ,一是不生闲气 ;二不劳累过度 ;三不吸烟喝酒 ,过去我抽烟 ,一天能吸两包 ,自从知道吸烟会影响血压 ,我就毅然戒了烟 ;四是不吃胆固醇高的食物 ;五不大喜大悲 ,不过于激动,今年我和老伴同时过 70大寿 ,又是金婚纪念 ,儿女们都回来了 ,合家欢聚 ,场面很是热闹 ,这个时候 ,我特别注意控制自己的情绪 ,不过分激动。

　　谨遵医嘱 ,积极治疗 :我坚持天天按时、按量服药 ,天天量血压 ,每天早、中、晚量三次。每年到医院进行病情检查,有问题早发现、早治疗。我开始时服用降压灵、罗布麻、复方降压片等都很有效 ,因为服药时间长了 ,产生了抗药性 ,血压就产生了反复。但由于我注意经常检查 ,血压一有变化 ,就能及时发现 ,并在医生的指导下 ,调换用药 ,使血压达到稳定。每次调换用药 ,我都是由医生给我确定用药品种和用药量 ,这样就比较安全。

　　注意加强身体锻炼 :我坚持天天早晨跑步、走两千米 ,还经常打门球 ,有时也练练气功。通过这些锻炼 ,促进了血液循环 ,增强了体质 ,提高了防病抗病的能力 ,血压就稳定了。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2007-1-6