患了高血压病之后 ,除了按时服药之外 ,注意饮食禁忌也是很重要的。

　　1、控制食盐 :研究表明 ,钠盐与高血压之间有密切的关系 ,尽量少进钠盐对防治高血压病有积极的意义。有效限制钠盐的摄入 ,可降低血压达 20— 4. 0千帕 (20— 30毫米汞柱 )。

　　2、忌暴饮暴食 :经常暴饮暴食可损伤脾胃 ,使血压进一步升高 ,痰浊蒙敝清窍 ,而发生中风、高血压脑病。

　　3、忌高热量食物 :经常食用油腻食物如猪油、奶油、黄油、全乳、巧克力、冰淇淋、奶酪、油炸食物等 ,可致消化不良 ,风痰瘀阻 ,甚至卒中身亡。

　　4、忌烟 :香烟中含有有害物质尼古丁 ,能刺激心脏 ,加快心跳频率 ,并使肾上腺增加儿茶酚胺的释放 ,从而引起全身血管收缩 ,血压升高。此外尼古丁还可促使钙盐胆固醇等物质沉积于血管壁上 ,加速动物硬化的形成。

　　5、忌酗酒 :长期饮用烈性酒 ,会损伤动脉壁 ,加速动脉硬化 ,使高血压病难以控制。此外 ,烈性酒属高热量食品 ,长期饮用易致肥胖 ,从而加重高血压病。

　　6、忌浓茶 :高血压患者忌饮浓茶 ,尤其是忌饮浓烈的红茶。因为浓茶中所含的茶碱量高 ,可以引起大脑的兴奋、烦躁不安、失眠、心悸等不适 ,从而使血压上升。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2007-1-6