据《北京青年报》 3月 16日报道 ,北京市刚刚结束的慢性病调查显示 ,该市高血压的患病率已高达 24. 84%,比十年前增加了将近 14个百分点 ,位居五种常见慢性病之首,其余依次是冠心病 7. 22%、糖尿病 4, 38%、脑卒中 2. 14%、恶性肿瘤 881/1 0万。

　　高血压是一种常见病、多发病 ,目前我国高血压患者已达一亿多人 ,高血压的发病率在全国范围内都呈上升趋势 ,由高血压及其并发症引起的死亡 ,近年来已跃居人口死亡原因的前列 ,成为威胁人们健康的一大顽症。为了帮助读者更好地防治高血压 ,记者专门采访了北京大学第一医院心内科主任霍勇教授。

　　霍教授说 ,高血压应以预防为主 ,高血压的发生和体重、膳食、遗传、精神心理、职业等因素密切相关 ,预防高血压首先要调整膳食结构 ,控制食盐摄入量 ,研究表明 ,食盐能使血压升高。我国人群每日平均食盐摄入量为 7～ 20克 ,明显高于世界卫生组织每日 5克的推荐量。增加钾、钙、优质蛋白质的摄入 ,能有效避免高血压的发生。其次要防止超重和肥胖 ,少食热量多的食物如脂肪、精制糖类等 ,多参加体育锻炼。三是要戒烟戒酒 ,酒精是高血压的发病因素之一 ,已有高血压危险倾向的人 ,应该坚决戒酒。吸烟也是高血压的危险因素 ,应该戒除。霍教授还特别指出 ,预防高血压应从儿童时期做起 ,因为儿童和青少年时期血压偏高者成人后患高血压的机会要高的多 ,而且许多与高血压发病的有关习惯都是早年养成的 ,如嗜盐、嗜糖、吸烟饮酒等。

　　对于高血压病人来说 ,除了要控制食盐、脂肪等的摄入量、保持身心愉快、多锻炼身体外 ,还要坚持科学治疗。对高血压目前还没有根治的办法 ,患者要坚持用药 ,而不能擅自停药或减药。服用降压药应注意用量和时间 ,切忌过多用药、急剧降压 ,应以平稳降压为原则,服药时间应以早晨起床时服用为佳 ,因为这时体内血压正处于上升时期。

　　霍教授提醒人们 ,高血压在发病的早期和中期 ,症状一般不明显 ,不容易被发现 ,等到发现时往往已经比较严重 ,甚至会发生心脑血管并发症 ,这时常常难以控制和治愈 ,可是治疗高血压的最终目的是防治心脑血管并发症的发生 ,因此高血压的早期诊断、早期治疗非常重要。他还呼吁全社会行动起来 ,普及防治高血压的知识 ,使人人关心高血压 ,无病早防 ,有病早治 ,降低高血压的发病率 ,更有效地维护人们健康。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2007-1-6