一、有的人喜欢趴在床上看书、看电视 ,这对患有高血压病的人则会带来危害。由于经常长时间趴伏 ,压迫腹部的肌肉活动 ,人体不能够深呼吸 ,会引起血中氧分不足 ,肌肉收缩 ,致使血压升高 ,血管压力增加 ;容易造成高血压患者脑血管破裂。因此 ,高血压病人不要趴着看书、看电视。

　　二、患有高血压病的人穿衣时上衣领扣、风纪扣如扣得很紧 ,对病情很不利 ,长时间压迫颈部血管 ,会造成脑血管供血不足 ,易出现意外。因此 ,高血压患者领扣不能扣紧 ,还要尽量少戴领带 ,以保持颈部宽松。

　　三、患有高血压病的人 ,早晨起床后马上运动 ,一部分内脏器官特别是脑和心脏会感到供血不足 ,容易出现心肌缺血等意外情况。高血压病人起床后只能做一些轻微的运动 ,如散步、甩手等 ,切忌向前弯曲身体或下蹲。

　　四、长时间听节奏快、强列刺激人体感官的音乐 ,可使耳内末梢神经紧张 ,血管微循环障碍 ,人体血液循环失调 ,引起血压升高。高血压病人应该多听轻柔的音乐。听音乐时 ,扬声器的声音不能开得太大 ,也不宜长时间戴耳机。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2007-1-6