高血压病人在寒冷的冬季 ,容易发生脑溢血 (又称中风 )。因此 ,高血压病人冬季如能注意合理安排生活 ,对预防发生脑溢血有积极作用。

　　冬天 ,人体的皮肤受到寒冷刺激 ,血管会发生收缩 ,使内脏的血容量增多 ,人们的血压普遍都有不同程度的升高 ,而高血压病人则上升得更为明显 ,在冬季注意保暖 ,根据条件从多方面提高工作环境和居室的温度 ,减少不必要的外出 ,及时增加衣服 ,戴好冬帽 ,穿宽大保暖的鞋子 ,防止因四肢受冻而反射性引起血压升高。这对高血压病人是很重要的。

　　在冬季 ,不少中老年人喜欢喝杯白酒暖暖身子 ,借以驱除寒意 ,这样做要特别慎重。喝酒容易使交感神经兴奋 ,新陈代谢增强 ,心跳加快 ,引起血压升高 ,容易导致脑血管破裂而中风。高血压病人应避免饮酒 ,尤其不宜多饮烈性酒。

　　一般人在冬天大都活动减少 ,而食欲增加。高血压病人也不例外 ,这可使体重增加 ,加重心脏负担。因此 ,应适当进行体育锻炼 ,限制高热量饮食 ,并以清淡食物为主。

　　由于冬天血压容易升高 ,高血压病人更应在医生的指导下 ,有规律地服用降压药。国外一些专家都指出 ,控制血压是防止脑溢血等并发症的重要措施 ,强调要将血压控制在正常范围 ,即将收缩压、舒张压分别控制在 140/9 0毫米汞柱以下。但是 ,在服用降压药时 ,

　　要避免操之过急 ,一次降低不宜超过原血压的 20%。血压过高者 ,应逐步降压 ,不然容易出现“降压灌注不良综合症” ,而出现头晕、肢体麻木、无力、意识障碍、嗜睡 ,甚至诱发脑血栓形成 ,心肌梗塞等严重疾病。服用降压药更不可停停服服 ,这样会使血压上下波动幅度大 ,使脑血管承受的压力时高时低 ,容易发生脑血管破裂。病人可根据血压及自觉症状 ,随时调整用药品种及剂量 ,使血压保持在正常范围内。

　　(王伟 )

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2007-1-6