孙力

　　据北京红十字朝阳医院容凯主任医师介绍 :在高血压病的治疗上 ,除药物治疗外 ,还有非药物疗法 ,其中包括减肥、少盐饮食、不饮酒、运动等 ,高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期。对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说 ,应以药物防治为主 ,运动治疗为辅。且运动方式应在医生指导下根据个体情况量力而行。容大夫认为 :健康人和高血压病人的锻炼方法应有所不同。高血压病患者不宜追求高指标的运动量。过量运动的危害十分严重 ,如剧烈运动时血管收缩导致高血压急剧上升 ,脑血管破裂出血 ,发生脑血管意外 ;过度运动会加重心脏负担 ,造成心肌供血不足 ,诱发心绞痛 ,甚至出现心肌梗塞。因此 ,容大夫指出 ,登高层楼锻炼不宜于高血压病患者。

　　中国医学科学院北京阜外医院郑德裕教授认为 :由于高血压病可造成心、脑、肾等主要脏器的损害 ,所以患者应首先按医嘱服药控制好血压 ,同时选择空气好、环境好 ,较为安全的地方作为锻炼场所 ,并选择轻体力活动作为锻炼方式 ,如散步、快走、慢跑等。爬楼梯的方式显然不符合空气好、安全、运动量小等要求 ,因此不适合高血压病患者。

　　医生们提到一个这方面的病例 ,可能对大家具有警示作用 :一位中年妇女 ,在研究所担负着繁重的科研课题 ,无暇锻炼身体。为了弥补这方面的缺憾 ,她将上下班、乘电梯改为了爬楼梯 ,每天上下往返二十层 ,有一天 ,同事们发现她倒在了楼梯上。对她的死因众说纷纭 ,最后经医生解剖证实 ,原来这位中年知识分子患有多年的高血压病 ,由于采用爬楼作为锻炼方式 ,导致了脑血管破裂突发脑溢血死亡。

　　因此 ,郑教授强调指出 :老年人、有症状或血压控制不理想的高血压病患者要慎重选择运动方式 ,以免出现脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、外伤等情况。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2007-1-6