退休后在家休息 ,头痛手麻越来越严重 ,怎么办 ?于是我参加老年大学中医保健班学习 ,经过两年多学习 ,对高血压危害性有一些认识。高血压对脑、心、肾损害极大 ,脑卒中、冠心病是高血压严重的并发症。高血压会使左心室肥厚 ,早期可发生代偿性左心室肥厚 ,随着病情发展 ,心脏继续扩张 ,最后可能发生心力衰竭及严重心律失常 ;高血压可促使动脉粥样硬化 ,尤其是冠状动脉粥样硬化的发展 ;长期血压升高 ,使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛 ,导致脑血栓形成 ;高血压还可导致肾脏缺血缺氧 ,肾实质纤维化 ,高血压晚期多伴有进行性肾功能减退。使我学后大吃一惊 ,自己已经是一个高危病人。老师还提醒我们老年病人 ,对疾病不但要早发现还要早治疗。还要牢记“病从口入” ,注意饮食。根据老师建议 ,多食低脂、低盐含纤维素食物 ,多食蔬菜水果 ,勿过饱 ,控制体重 ,适当参加体育活动 ,保持心情舒畅 ,避免过劳 ,突然用力 ,负重。按时服用降压药。经过这段时间治疗 ,自觉症状有好转 ,血糖还基本正常。我要坚持遵医所嘱 ,把病治好 ,以达到提高生活质量的目的。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-12