高血压病治疗新观念
高血压的治疗
高血压也有需手术者
高血压与介入治疗
老年高血压病的特点与治疗
老年高血压的治疗 (下 )
老年高血压的治疗(上)
穿刺治疗内分泌高血压
从ＳＣＯＰＥ研究看老年高血
针对高血压的治疗 ,首要目的是降低过高血压 ,将血压控制在理想水平 ,有利于减少高血压并发症 ,降低心血管事件风险。然而 ,仅仅控制血压仍是不够的 ,还必须注意改善症状、锻炼体质和提高生活质量 ,这样才能得使患者生活得更轻松 ,更充实。
目前 ,随着人们经济与生活水平的提高 ,随着高血压知识的宣传教育 ,以及医疗保健水平的提高 ,运用药物控制血压的治疗已越来越被关注 ,许多患者已明确了长期降压的认识和观念 ,使高血压病的控制率显著上升。但不可忽视的是 ,在一部分高血压患者中 ,仅仅关注自己的血压高低 ,而对个人的生活质量高低则掉以轻心 ,结果是血压得到了较好的控制 ,身体状况及生活质量并未很好得到改善。表现为精神不振 ,经常感到乏困无力 ,少动久坐 ,时时担心血压是否“反弹” ,并可能有头昏、头痛、烦躁、眩晕等症状……
要真正做到血压控制与生活质量的提高处于同步状态 ,需要患者一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内 ,避免血压波动 ;另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗 ,即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。康复运动是指每周有 3～ 4次较为规律的运动训练 ,一般为轻、中度运动 ,方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等 ,每次运动训练应在 30～ 60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能 ,还可以调节情绪和心理状态 ,一举多得。合理饮食的原则是低盐、低脂肪和低胆固醇饮食、忌烟酒 ,在日常生活中要特别注意保持低盐饮食 ,每日摄取钠盐不应超过 6克 ,这样可减轻机体钠潴留 ,防止心血管并发症。心理调节是一种自我精神与情绪的调整 ,通过积极调整 ,使自己心情平静、稳定、乐观和豁达 ,对生活充满信心。
假如高血压患者能很好将药物降压与非药物调理治疗紧密结合起来 ,那么 ,所取得的治疗效果不仅能使近期和远期血压控制率提高 ,减少并发症 ,同时还可减轻症状 ,改善体质和提高生活质量 ,具有重要的现实意义。
