无论是乘车还是办事或游览观光 ,口袋里要备几粒糖果 ,巧克力、水果糖比较好。尽量每天都要按时吃早餐 ,一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿 ,就马上嚼几粒糖果下肚 ,大约过 10～ 15分钟就会恢复正常 ;如果有条件 ,可马上冲一杯浓的砂糖水喝 ,很快就会平静下来 ;如是在行进中 ,身上未带糖果 ,可喝些含糖饮料或吃些其它食品 ,也能恢复正常 ,只是在时间上稍微慢一点。

　　如果旅伴出现低血糖并突然晕倒在地 ,应立即证其平躺仰卧休息 ,松解衣服扣子和裤腰带 ,让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类 ,一般都能很快缓解过来。假如采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失 ,应考虑患有其它疾病 ,要毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3