本报讯 (记者徐晓宁 )失眠会给一个人的生活带来很多不便 ,诸如第二天工作无精打采 ,开车容易出交通事故……但你知道吗 ,失眠还会使患抑郁症的几率增加。在 3月 21日“世界睡眠日”活动中 ,美国睡眠协会主席ＴｈｏｍａｓＲｏｔｈ教授在作睡眠研究新进展报告时说 ,目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的危险因素。

　　这一观点的依据是美国最近的几项研究结果。其中最著名的一项是通过对失眠和非失眠两组人群进行长达 40年的随访观察 ,结果发现 ,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的 3倍。研究提示 ,在失眠和抑郁症之间 ,可能有着共同的发病基础或机制。虽然目前还无法准确地揭示它们 ,但大多数研究者认为 ,它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体 ,是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题。ＴｈｏｍａｓＲｏｔｈ教授介绍 ,过去临床上提倡为抑郁症患者有效治疗失眠 ,目的是为了减轻抑郁症状。现在知道了失眠是引发抑郁症的一个危险因子 ,就应该强调 ,积极治疗人群中的失眠 ,减少发生抑郁症的人数。

　　目前失眠还没有得到公众和医生们的应有重视。一项最新调查显示 ,出现过失眠的人 ,只有6%的人专门为失眠就诊过 ,而 70%的人没有把失眠当作一种疾病。ＴｈｏｍａｓＲｏｔｈ教授说 ,失眠对健康的危害非常大 ,导致失眠症有 5个主要危险因素 :年龄增大 ;女性较男性多发 ;各种疾病像呼吸系统疾病或疼痛等 ,能和失眠形成恶性循环 ;精神疾病以及倒班作业等。但在某种程度上 ,治疗失眠不是一件难事 ,尤其大多数有失眠的人 ,只要改变了不良的睡眠习惯 ,多半都可远离失眠。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3