步入中年的女性 ,由于工作生活的压力 ,多少都有些失眠的感受。失眠不但使人感到疲倦 ,萎靡不振 ,而且使皮肤缺乏弹性和光泽 ,显得粗糙、暗淡、松弛。当人们获得充足的睡眠 ,皮肤就会饱满润泽、富有弹性。美容师常说 :“好的肌肤在沉睡中产生。”

　　很多女性害怕皮肤衰老 ,过早地出现细纹和鱼尾纹 ,不惜买来贵重的化妆品经常使用 ,以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用 ,它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂 ,它会使皮肤失去光泽 ,出现黑眼圈、色斑等不良征状。因此 ,中年女性在兼顾事业和家庭时 ,别忘了注意自我保养 ,不要过度劳累、操心 ,以免过早容颜衰老。

　　良好的睡眠胜过任何化妆品的功效。睡眠好 ,皮肤获取营养充分 ,就显得细腻润滑 ,略施粉黛便光彩照人 ;睡眠不好 ,皮肤松弛 ,精神不振 ,易起色斑 ,皮肤衰老快。因此 ,失眠是美容的大敌。

作者：未知 文章来源：不详 更新时间：2006-11-3